Meditação é fazer amizade consigo mesmo

Por que, então, nós ocidentais somos tão duros com nós mesmos quando se trata da prática da meditação? De novo, voltamos à questão da motivação. Porque a meditação é esse solitário estado interior e profundamente quieto, está fadado ao fracasso se estiver sendo feito para corrigir um problema.

Depois de anos e anos de prática tentando esforçadamente me corrigir, tentando me sentir bem comigo mesmo, eu estava sentado em mais um curso de meditação, dando o melhor de mim de novo, quando eu ouvi o professor dizer as palavras: “A meditação é fazer amizade consigo mesmo”.

Vale a pena ler completo em A meditação está fadada ao fracasso se estiver sendo feita para corrigir um problema”: porque meditar, por Bob Sharples