Quando você se relaciona com pensamentos obsessivos – Chogyam Trungpa

Quando você se relaciona com pensamentos obsessivos você acaba alimentando esses pensamentos porque eles precisam de sua atenção para sobreviver. E uma vez que você presta atenção a eles e os classifica, eles então ficam mais poderosos. Você está alimentando eles com energia por não perceber que são um fenômeno corriqueiro. Se tentar aquietar esses pensamentos, esse é só mais outra forma de alimentá-los. Assim a meditação no início não é sobre a tentativa de alcançar felicidade nem de atingir uma mente calma e pacífica, embora esses sejam sub produtos da meditação.

Chogyam Trungpa