Não é preciso temer o surgir dos pensamentos basta temer sermos lentos demais em percebê-los.
Assim que percebemos qualquer pensamento a mente é então inundada de consciência e esta engole o pensamento.
Este agora pode ser visto como o que era antes de nós reagirmos a ele: uma inofensiva, simples sinapse verbal.
Nosso trabalho não consiste em erradicar pensamentos mas em desistir de reagir a eles.
Enquanto o não surgir de pensamentos for nosso objetivo, pedras serão iluminadas.
do livro A Lua aparece quando as águas se acalmam – Ian McCrorie
Respire. Agora 