Antes de discutirmos a técnica da meditação, vamos apontar o mérito, a sanidade e o estado alerta que você vai conseguir por simplesmente estar disposto a sentar como um pedaço de rocha. É fantasticamente poderoso. Isso substitui a bomba atômica. É extraordinariamente poderoso que decidimos apenas sentar, não sair ou se empoleirar, mas apenas sentar. Uma atitude tão corajosa, um compromisso tão maravilhoso, é magnífico. É muito são, extraordinariamente são. – Chögyam Trungpa do livro “O Caminho é o Objetivo: Um Manual Básico de Meditação Budista”
A bravura de apenas sentar-se ~ Chögyam Trungpa https://justdharma.com/s/j9ozi Antes de discutirmos a técnica da meditação, vamos apontar o mérito, a sanidade e a vigília que você vai conseguir por simplesmente estar disposto a sentar como um pedaço de pedra. É fantasticamente poderoso. Ele substitui a bomba atômica. É extraordinariamente poderoso que decidimos apenas sentar, não sair ou se empoleirar, mas apenas sentar. Uma atitude tão corajosa, um compromisso tão maravilhoso, é magnífica. É muito são, extraordinariamente são. - Chögyam Trungpa do livro "O Caminho é o Objetivo: Um Manual Básico de Meditação Budista"
Respire. Agora 