Cesse sua atividade física – sente-se naturalmente à vontade

Se você quiser entender isso,
Cesse sua atividade física – sente-se naturalmente à vontade.
Não fale – deixe o som estar vazio, como um eco.
Não pense em nada – experimente o que está além do pensamento.
Deixe ir e descanse ali – mente sem projeção é Mahamudra.
As práticas de mantra e paramita,*
Instruções nos sutras e tantras,*
E os preceitos das escolas e escrituras,*
Estes não trarão a realização da verdade inata,
Pois se a mente está cheia de desejo de buscar um objetivo,
Só esconde a luz.
Largar toda a ambição,
Deixe o que surge se estabelecer por si mesmo como padrões na água.
Não se desvie desta liberdade; É a luz no escuro.
Quando você está aberto assim, você escapa da prisão do samsara,
Isso é chamado de “A Luz do Ensinamento”.
Tilopa – (988-1069)
(*as práticas meditativas e estudo de escrituras e filosofias)

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