Ao acordarmos de manhã e antes de dormirmos à noite, lembramos a nós mesmos que nosso objetivo é desenvolver e realizar a compaixão. É tudo o que precisamos. Outras meditações e mantras são úteis, mas é apenas a compaixão que personifica a mais profunda sabedoria. Para realizar nossa decisão de libertar todo ser sensível, nosso dia deve começar e terminar com o pensamento de remover todo sofrimento para todos, para sempre.
– Ringu Tulku
Respire. Agora 