Meditação é apenas amizade com nós mesmos.

A prática da meditação ocorre em um nível pessoal. Envolve um relacionamento íntimo com nós mesmos. Grande intimidade está envolvida. Não tem nada a ver com alcançar a perfeição, alcançar um ou outro estado absoluto. É simplesmente entrar no que somos, realmente examinar nosso processo psicológico real, sem nos envergonharmos disso. É apenas amizade com nós mesmos.

  • Chögyam Trungpa

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