Ao acordarmos pela manhã e antes de dormirmos à noite, lembramos a nós mesmos que nosso objetivo é desenvolver e realizar a compaixão. Isso é tudo de que precisamos. Outras meditações e mantras são úteis, mas é apenas a compaixão que incorpora a sabedoria mais profunda. Para cumprir nossa decisão de libertar todos os seres sencientes, nosso dia deve começar e terminar com o pensamento de remover todo o sofrimento de todos, para sempre.
– Ringu Tulku
Respire. Agora 