Quando você tenta se livrar do medo ou da raiva – Ajahn Sumedho

Quando você tenta se livrar do medo ou da raiva, o que acontece? Você simplesmente fica inquieto ou desanimado e tem que comer alguma coisa, fumar, beber ou fazer outra coisa. Mas se você esperar e suportar a inquietação, a ganância, o ódio, a dúvida, o desespero e a sonolência, se observar essas condições à medida que elas cessam e terminam, você alcançará um tipo de calma e clareza mental, que nunca alcançará se estiver sempre indo atrás de outra coisa.

~ Ajahn Sumedho – livro de Ajahn Sumedho para ler gratuitamente: https://forestsangha.org/teachings/books/authors/ajahn-sumedho?language=Portugu%C3%AAs

Os livros dele são excelentes!

2 comentários em “Quando você tenta se livrar do medo ou da raiva – Ajahn Sumedho

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