Atenção plena e consciência ~ Ponlop Rinpoche

Quaisquer que sejam as experiências sensoriais pelas quais passamos, se as passarmos com atenção plena e consciência, não há limite para o quão longe podemos ir. O limite é atenção plena e consciência. Mesmo que não gostemos da experiência, isso por si só se torna uma viagem. O não gostar se torna causa de sofrimento. É por isso que, se não praticarmos a atenção plena e a consciência, o ascetismo apenas se tornará dor, em vez de causa de libertação. É por isso que Buda disse para esquecer o ascetismo. Isso é o que Buda fez.

– Ponlop Rinpoche