Precisamos de um equilíbrio entre nosso material externo e nosso mundo espiritual interno. Podemos olhar para as coisas materiais e nos perguntar: “Eu preciso disso ou não?” Não temos que ir a extremos, fazendo grandes mudanças e pensando que temos que desistir de tudo como Milarepa. Precisamos de uma situação boa, mas simples, não de uma vida complicada por querer sempre mais. Em última análise, a realidade é que o que deixa a mente satisfeita é simples. O que é comum pode ser muito especial. Por exemplo, a respiração é bastante comum. Se nossas mentes repousam com a consciência na respiração, o que acontece? O ar entra e sai naturalmente; não temos que fazer nada, pois o movimento contínuo e simples que sustenta nossa vida acontece sem esforço. Isso por si só pode tornar nossa mente alegre e contente.
– 17º Karmapa
Respire. Agora 