Todas as coisas que acontecem em nosso mundo, todas as irritações e todos os problemas, são cruciais. Sem os outros não podemos atingir a iluminação – na verdade, não podemos nem mesmo trilhar o caminho. Se não houver barulho do lado de fora durante nossa meditação sentada, não podemos desenvolver a atenção plena. Se não tivermos dores no corpo, não podemos atingir a atenção plena; não podemos realmente meditar. Se tudo fosse muito bonitinho e fácil, não haveria nada com que trabalhar.
– Chögyam Trungpa
Respire. Agora 