A prática espiritual é um pouco como andar de bicicleta. Depois de aprender a andar de bicicleta, não há necessidade de repassar a teoria sobre como as marchas funcionam ou a melhor altura para o seu selim toda vez que você for pedalar. Tudo o que você precisa fazer é pegar sua bicicleta e começar a pedalar. E a chave para essa prática é fazer o melhor que puder e não se preocupar muito se o que você está fazendo é certo ou errado; eventualmente você vai pegar o jeito.
~ Dzongsar Khyentse Rinpoche
Respire. Agora 