Os cinco treinamentos da plena atenção por Thich Nhat Hanh são na verdade os preceitos, as diretrizes que devem ser seguidas para que se consiga atingir a plena atenção que só nos proporciona benefícios em nossa vida de uma forma total, mentalmente e fisicamente. Thich Nhat Hanh é talvez um dos maiores mestres do budismo no ocidente atualmente, talvez seus ensinamentos serem tão claros e de fácil entendimento para a mente ocidental. Isso no entanto é somente minha opinião, nada mais… Espero que aproveitem os textos.
Primeiro Treinamento: http://www.viverconsciente.com/textos/novo_primeiro_treinamento.htm
O Segundo Treinamento de Plena Consciência: Verdadeira Felicidade: http://www.viverconsciente.com/textos/novo_segundo_treinamento.htm
Terceiro Treinamento: Verdadeiro Amor: http://www.viverconsciente.com/textos/novo_terceiro_treinamento.htm
O Quarto Treinamento (parte 1): http://www.viverconsciente.com/textos/novo_quarto_treinamento_1.htm
O Quarto Treinamento (parte 2): http://www.viverconsciente.com/textos/novo_quarto_treinamento_2.htm
O Quinto Treinamento: http://www.viverconsciente.com/textos/novo_quinto_treinamento.htm
O Quinto Treinamento (parte 2): http://www.viverconsciente.com/textos/novo_quinto_treinamento_2.htm
Respire. Agora 
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