Meditação e autoconhecimento
Sempre que um pensamento ocorrer, Esteja ciente dele, Assim que você estiver ciente dele, Ele desaparecerá. Se você permanecer por um longo período Esquecido dos objetos, Você naturalmente se tornará unificado. Esta é a arte essencial do zazen. Dogen (1200-1253)
Sem um senso de bondade, é fácil cair na armadilha de colocar muita pressão em nós mesmos. Podemos nem perceber que estamos exigindo demais de nós mesmos. Geralmente podemos ver com muita clareza quando alguém coloca expectativas irracionais sobre nós. Mas quando fazemos isso a nós mesmos, é mais difícil de ver. E em vez … Continue lendo Em vez de aliviar nosso estresse
83. Os seres desapegados e virtuosos compreendem e aceitam o que quer que se suceda neste mundo; eles não participam de conversas mesquinhas que giram em torno de pequenos prazeres; atravessem períodos de felicidade ou de tristeza, eles não se tornam nem depressivos nem demasiadamente eufóricos. Do Dhammapada
42. Seja o que um ser preenchido de ódio possa fazer a outro ser preenchido de ódio, ou um inimigo ao seu rival, nada se compara ao dano que uma mente mal guiada pode causar a si mesma. Buda Dhammapada.
Pois não há tempo em que o ódio possa ser apaziguado pelo ódio: o ódio é apaziguado tão somente pelo amor. Esta é uma lei antiga. Do Dhammapada.
Ao praticar o Dharma, é importante que você acalme seu ego. Se ser um praticante faz com que você se torne mais egoísta, então você só conseguiu adicionar mais um veneno, o veneno do ego, em cima do que você já tem. A prática do Dharma não é um objeto para vender. Não é um … Continue lendo Ao praticar o Dharma, é importante que você acalme seu ego
Quando coisas indesejadas acontecerem a você, Livre-se de seu desprazer. Pois se há um remédio, que necessidade há dele? E se nenhuma mudança for possível, que sentido há na irritação inútil? Portanto, simplesmente suporte tudo o que pode acontecer com você. Quando examinado, há apenas um vazio semelhante ao espaço. Não há felicidade ou tristeza … Continue lendo Quando coisas indesejadas acontecerem a você
O ponto principal é que se vamos ser verdadeiros praticantes do dharma, então precisamos nos tornar praticantes independentes, pessoas que realmente sabem como praticar aprendendo a ser bastante diretos e honestos conosco mesmos. Podemos pensar que sempre podemos estar sentados na frente de nosso professor ou mestre e praticar o dharma recebendo continuamente conselhos dele … Continue lendo Autonomia na prática espiritual
"O Mestre Ikkyu aconselhou que antes do estudo intelectual dos textos budistas e do canto interminável dos sutras, um estudante de Zen deveria aprender a ler as cartas de amor enviadas pela neve." Quando lemos o que Ikkyū aconselhou no final da leitura a mente se sente surpresa, ela tenta entender e trazer sentido ao … Continue lendo Aprender a ler as cartas de amor
Vídeo muito interessante! https://youtu.be/i6K6sw2VUA8
Respire. Agora 