O ensinamento do Caminho Íntegro – Lao Tzu

O ensinamento do Caminho Íntegro Prosseguirá enquanto subsistir o Todo E quem pretenda incorporá-lo Aquilo que hoje é representado através destes caracteres atuais Aparecerá sob diferentes formas nas gerações vindouras No entanto, aquilo que representa, jamais se alterará; Aqueles que desejarem alcançar a Unidade Devem pôr em prática a virtude indiscriminada E dissolver toda a … Continue lendo O ensinamento do Caminho Íntegro – Lao Tzu

O caminho da pausa consciente.

O foco principal desse caminho de escolher com sabedoria, desse treinamento para diminuir a agressividade, é aprender a estar presente. Pausar muito brevemente, com frequência ao longo do dia, é uma maneira quase sem esforço de fazer isso. Por apenas alguns segundos, podemos estar bem aqui. A meditação é outra forma de aprender a ficar, … Continue lendo O caminho da pausa consciente.

Meditamos para conhecer nossa mente.

Meditamos para conhecer nossa mente. Mas isso não significa que pensamos: “Tenho que ficar em paz!” Se pensarmos e nos apegarmos dessa forma, tenderemos a ficar irritados conosco mesmos quando não estivermos em paz. Nosso objetivo é apenas conhecer a mente. E quando estamos trabalhando para desenvolver a consciência constante, isso inclui momentos em que … Continue lendo Meditamos para conhecer nossa mente.

Depende da consciência sem escolha

Para entender o conflito, devemos entender o relacionamento, e o entendimento do relacionamento não depende da memória, do hábito, do que foi ou do que deveria ser. Depende da consciência sem escolha de momento a momento, e se nos aprofundarmos, veremos que nessa consciência não há processo acumulativo de forma alguma. No momento em que … Continue lendo Depende da consciência sem escolha

Instrução essencial de meditação – Tulku Urgyen Rinpoche

A naturalidade descontraída não é algo que se faz, embora pareça que você permanece na naturalidade e evita fabricar. Na verdade, é o oposto de fazer. Não se faz nada. Deixando estar repetidamente no estado de naturalidade incontrolada, torna-se automático. Não pense que há um longo momento entre dois pensamentos que você precisa de alguma … Continue lendo Instrução essencial de meditação – Tulku Urgyen Rinpoche

Você nunca está só.

Você só é responsável pelo que você pode mudar. Tudo o que você pode mudar é apenas sua atitude. Aí está sua responsabilidade.Nisargadatta Maharaj Nisargadatta Maharaj Você pode conhecer a realidade apenas quanto está surpreso. Nisargadatta Maharaj Você nunca está só. Há poderes e presenças que o servem todo o tempo muito fielmente. Pode ser … Continue lendo Você nunca está só.

Não meditação – Mingyur Rinpoche

A clareza, ou consciência natural, é tão parte da experiência cotidiana que é difícil de reconhecer. É como tentar ver seus cílios sem usar espelho. Então, como você vai fazer para reconhecê-lo? De acordo com o Buda, você medita - não necessariamente da maneira que a maioria das pessoas entende. O tipo de meditação envolvida … Continue lendo Não meditação – Mingyur Rinpoche

Da jornada meditativa – Joseph Goldstein

A jornada meditativa nem sempre significa se sentir bem. Muitas vezes podemos nos sentir péssimos. Isso é bom. O que queremos é nos abrir para toda a gama do que trata esta mente e corpo. Às vezes nos sentimos maravilhosos, felizes e inspirados, e outras vezes sentimos profundamente os diferentes aspectos do sofrimento. - Joseph … Continue lendo Da jornada meditativa – Joseph Goldstein