ATISHA (980 – 1055) alguns textos.

O melhor erudito é aquele que realizou o significado da ausência de qualquer existência verdadeira. O melhor monge é aquele que domou a sua própria mente. A melhor qualidade é um grande desejo de beneficiar os outros. A melhor instrução é sempre observar a mente. O melhor remédio é conhecer que nada tem realidade inerente. … Continue lendo ATISHA (980 – 1055) alguns textos.

Estar interessados e observar as ondas da vida

O que precisamos é estar interessados e observar, mas não interferir ou ser apanhados no que estamos pensando. Não pense no passado, não antecipe o futuro, não fique fascinado pelo presente. Veja como é. Apenas esteja lá com isso. Um pensamento é apenas um pensamento. Uma emoção é apenas uma emoção. É como uma bolha. … Continue lendo Estar interessados e observar as ondas da vida

Você não tem de ter uma opinião.

"Temos o poder de não ter opinião nenhuma sobre algo e não deixar que nossa alma seja perturbada — pois as coisas não têm o poder natural de moldar nossos julgamentos." Marco Aurélio, Meditações, 6.52 Eis um exercício divertido: pense em todas as coisas perturbadoras das quais você não tem conhecimento — coisas que as … Continue lendo Você não tem de ter uma opinião.

Quão radical está preparado para ser Sr. Green?

"Acorde, Sr. Green. Você não vê o que está na sua frente. Acorde, Sr. Green." Do filme Revólver. “O problema que enfrentamos é o problema do despertar. O que nos falta não é uma ideologia ou doutrina que salve o mundo. O que nos falta é atenção plena ao que somos, ao que realmente é … Continue lendo Quão radical está preparado para ser Sr. Green?

Seja você mesmo primeiro ~ Thich Nhat Hanh

Fazemos tanto, corremos tão rápido, a situação é difícil, e muitas pessoas dizem: "Não fique aí sentado, faça alguma coisa." Mas fazer mais coisas pode piorar a situação. Então você deve dizer: "Não faça apenas algo, sente-se aí." Sente-se aí, pare, seja você mesmo em primeiro lugar e comece a partir daí. – Thich Nhat … Continue lendo Seja você mesmo primeiro ~ Thich Nhat Hanh

Sobre o caminho ser difícil, desafiador e doloroso

Quando Trungpa Rinpoche estava morrendo no hospital, ele parecia sentir muito sofrimento, tentando se livrar dos tubos em seu corpo e assim por diante. Lamas tibetanos dizem coisas como: "Grandes professores não sentem dor porque estão além do ego", mas Rinpoche havia me dito anteriormente que era um erro pensar que uma pessoa que é … Continue lendo Sobre o caminho ser difícil, desafiador e doloroso

OS QUATRO FUNDAMENTOS DA PLENA ATENÇÃO (SATIPATTHANA SUTTA)

No Budismo da Tradição Theravada existem dois tipos fundamentais de meditação. Um deles, samatha, visa ao desenvolvimento da tranqüilidade através de estados de absorções meditativas (jhana) e o outro tipo, vipassana, visa conseguir a visão interna da verdadeira natureza das coisas. Essas duas formas de meditação de modo algum se excluem mutuamente; no entanto, a … Continue lendo OS QUATRO FUNDAMENTOS DA PLENA ATENÇÃO (SATIPATTHANA SUTTA)

Esse fato do continuum da mente

De um modo geral, existem muitos aspectos na lógica budista, mas o ponto principal é o seguinte; a continuação das coisas materiais e a continuação da consciência são algo separado. Como a continuação da consciência é compreendida por meio da experiência e da percepção de que há clareza em nossa mente, não é algo que … Continue lendo Esse fato do continuum da mente