Meditação e autoconhecimento
Há pessoas que nascem e morrem sem nunca estarem conscientes de sua respiração entrando e saindo de seu corpo. É assim tão distante de si mesmos que elas vivem. Ajahn Chah Agora. Pare. Perceba o ar entrando pelas narinas, enchendo seu corpo com vida, saindo lentamente pela boca. Pronto. Isso basta. Lembre de fazer isso … Continue lendo Distante de si mesmo.
Normalmente a mente não está parada, ela está se movendo o tempo todo. Devemos fortalecer a mente. Fortalecer a mente e fortalecer o corpo não são a mesma coisa. Para tornar o corpo forte, temos que exercitá-lo, empurrá-lo, para torná-lo forte, mas tornar a mente forte significa torná-la pacífica, não ficar pensando nisso e naquilo. … Continue lendo Ficar com quem sabe ~ Ajahn Chah
Não, não é necessário ficar sentado por horas a fio. Algumas pessoas pensam que quanto mais tempo você consegue ficar sentado, mais sábio você deve ser. Já vi galinhas sentadas em seus ninhos por dias a fio! A sabedoria vem de estar atento em todas as posturas. Sua prática deve começar ao acordar pela manhã. … Continue lendo A sabedoria vem de estar atento em todas as posturas. Ajahn Chah
Temos um tempo limitado em nossa vida, portanto devemos tentar ensinar a nós mesmos, não ensinar aos outros. Devemos conquistar a nós mesmos, em vez de conquistar os outros. Seja indo ou vindo, em pé, sentado ou deitado, nossa mente deve estar focada dessa maneira. Se praticarmos assim e desenvolvermos a atenção plena continuamente, a … Continue lendo Conquistando a nós mesmos . Ajahn Chah
Não tente se tornar nada.Não se transforme em nada.Não seja um meditador.Não se torne iluminado.Quando você se sentar, deixe estar.Quando você anda, deixe estar.Não se apegue a nada.Não resista a nada. ~ Ajahn Chah
Sempre que sentimos que estamos definitivamente certos, tanto que nos recusamos a nos abrir para qualquer coisa ou qualquer outra pessoa, estamos errados. Torna-se visão errada. Quando surge o sofrimento, de onde surge? A causa é a visão errada, o fruto desse sofrimento. Se fosse visão correta não causaria sofrimento. ~ Ajahn Chah
Existem dois tipos de sofrimento: o sofrimento, que leva a mais sofrimento, e o sofrimento, que leva ao fim do sofrimento. O primeiro é a dor de agarrar prazeres fugazes e aversão pelo desagradável, a luta contínua da maioria das pessoas dia após dia. O segundo é o sofrimento que vem quando você se permite … Continue lendo Dois tipos de sofrimento – Ajahn Chah
- Com licença, o que ele perguntou é que ele gosta de música, ele está satisfeito... (Ajahn) - Não serve. - ... não é um som de fora vindo incomodar, mas em casa ele gosta de ouvir música. Se ele não quiser largar, se quiser praticar ouvindo música... (Ajahn)- Não dá, desse jeito não dá. … Continue lendo A meditação ouvindo música por Ajahn Chah
Estou lhe dizendo, é muito divertido observar de perto como a mente funciona. Eu poderia falar alegremente sobre esse assunto o dia inteiro. Quando você conhecer os caminhos da mente, verá como esse processo funciona e como ela continua passando por uma lavagem cerebral pelas impurezas da mente. Vejo a mente apenas como um único … Continue lendo É muito divertido observar de perto como a mente funciona
O esforço adequado não é o esforço para fazer algo específico acontecer. É o esforço de estar consciente e desperto a cada momento, o esforço de superar a preguiça e o mérito, o esforço de tornar cada atividade do nosso dia em meditação. – Ajahn Chah
A meditação é como um único tronco de madeira. Insight e investigação são uma extremidade do log; calma e concentração são o outro extremo. Se você levantar a tora inteira, os dois lados subirão ao mesmo tempo. O que é concentração e o que é insight? Apenas esta mente. – Ajahn Chah Ajahn Chah fala … Continue lendo Apenas esta mente – Ajahn Chah
O que quer que se perca, não importa, se a água inundar a casa, não importa, se o fogo queimar a casa não deixe que queime sua mente também. Entende? O que se estragar, que estrague, não deixe a mente se estragar e já chega. É assim. Se faltar dinheiro, que falte! Se não houver … Continue lendo O que quer que se perca, não importa.
Bem ali é que nasce a sabedoria , bem ali é o local de trabalho, bem onde ainda não se encerrou é o local de trabalho, bem onde é difícil é o local de trabalho, bem onde ainda não alcançamos o Dhamma é o local de prática. Ajahn Chah Muitas vezes escutamos conselhos que dizem … Continue lendo Onde é difícil é o local de trabalho
Respire. Agora 