Faça sua meditação suave e gradualmente ~ Ajahn Chah

Portanto, não tenha pressa, nem tente forçar ou apressar sua prática. Faça sua meditação suave e gradualmente, passo a passo. Em relação à paz, se você ficar em paz, aceite-a; se você não ficar em paz, aceite isso também. Essa é a natureza da mente. Devemos encontrar nossa própria prática e persistentemente mantê-la. ~ Ajahn … Continue lendo Faça sua meditação suave e gradualmente ~ Ajahn Chah

Desenvolvermos a atenção plena continuamente

Temos tempo limitado em nossa vida, portanto, devemos tentar ensinar a nós mesmos, não ensinar aos outros. Devemos conquistar a nós mesmos, em vez de conquistar os outros. Quer venha ou vá, em pé, sentado ou deitado, nossa mente deve estar focada desta forma. Se praticarmos assim e desenvolvermos a atenção plena continuamente, a sabedoria … Continue lendo Desenvolvermos a atenção plena continuamente

Condições não pertencem a nós – Ajahn Chah

Condições não pertencem a nós. Eles seguem seu próprio curso natural. Não podemos fazer nada sobre a forma como o corpo é. Podemos embelezá-lo um pouco, torná-lo atraente e limpo por um tempo, como as garotas que pintam os lábios e deixam as unhas crescer, mas quando chega a velhice, todos ficam no mesmo barco. … Continue lendo Condições não pertencem a nós – Ajahn Chah

É tudo a mesma coisa. Isso é chamado de meditação. Ajahn Chah

Se olharmos de acordo com a realidade, sem tentar adulterar as coisas, veremos que é realmente lamentável e cansativo. Desapontamento surgirá. Esse sentimento de "desinteresse" não é que sentimos aversão ao mundo ou a qualquer coisa; é simplesmente nossa mente limpando, nossa mente deixando ir. Vemos as coisas como não substanciais ou confiáveis, mas que … Continue lendo É tudo a mesma coisa. Isso é chamado de meditação. Ajahn Chah

Pessoas que sofrem ganharão sabedoria – Ajahn Chah

Pessoas que sofrem, consequentemente, ganharão sabedoria. Se não sofremos, não contemplamos. Se não contemplamos, nenhuma sabedoria nasce. Sem sabedoria, não sabemos. Sem saber, não podemos nos livrar do sofrimento - é assim que as coisas são. Portanto, devemos treinar e perseverar em nossa prática. Quando refletirmos sobre o mundo, não teremos medo como antes. Não … Continue lendo Pessoas que sofrem ganharão sabedoria – Ajahn Chah