Abraçando todos os opostos ~ Taisen Deshimaru

Zen não é um estado particular, mas o estado normal: silencioso, pacífico, não agitado. No Zazen, nem a intenção, a análise, o esforço específico ou a imaginação ocorrem. Basta não ter hipocrisia, dogmatismo, arrogância - abraçar todos os opostos. - Taisen Deshimaru citado no livro "The Illustrated Encyclopedia of Buddhist Wisdom: A Complete Introduction to … Continue lendo Abraçando todos os opostos ~ Taisen Deshimaru

Atenção plena e consciência ~ Ponlop Rinpoche

Quaisquer que sejam as experiências sensoriais pelas quais passamos, se as passarmos com atenção plena e consciência, não há limite para o quão longe podemos ir. O limite é atenção plena e consciência. Mesmo que não gostemos da experiência, isso por si só se torna uma viagem. O não gostar se torna causa de sofrimento. … Continue lendo Atenção plena e consciência ~ Ponlop Rinpoche

A consciência é como um fio que permeia cada experiência

Uma das primeiras qualidades da natureza búdica que meus professores me apresentaram foi a consciência. A consciência é como um fio que permeia cada experiência que temos. Nossos pensamentos e emoções estão mudando constantemente. Nossas reações e percepções vêm e vão. No entanto, apesar dessas mudanças, a consciência está sempre presente. É totalmente aberto e … Continue lendo A consciência é como um fio que permeia cada experiência

Plena atenção do esforço ao não esforço

Para ficar de olho em se está distraído ou não, em primeiro lugar, é necessário um esforço de atenção plena. Quando isso lentamente, lentamente se torna habitual, torna-se fácil. Pela atenção plena com esforço, a pessoa é conduzida ao que não exige esforço. Quando a atenção plena com esforço torna-se autossustentada, ocorre um estado vívido, … Continue lendo Plena atenção do esforço ao não esforço