Categoria: Atenção Plena – Mindfulness

Para poderdes eliminar as influências negativas Tratai simplesmente de as ignorar

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O universo constitui uma vasta rede de energia radiante. A radiação primordial é aquela que emana da energia subtil, e é completamente positiva, criativa e construtiva. No entanto, cada ser converte a energia dessa radiação numa particular, o que forma um tipo de radiações mais baixa que tanto podem ser positivas como negativas. Construtivas ou … Continue lendo Para poderdes eliminar as influências negativas Tratai simplesmente de as ignorar

Viva a preguiça

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Somos preguiçosos. Quando você estiver com preguiça, seja preguiçoso. Mas esteja ciente de que você é preguiçoso. Então, dessa consciência surge um novo significado para essa palavra. Quando você está com preguiça, você é preguiçoso – completamente. E quando você está ciente de que é preguiçoso, você se permite ser preguiçoso, quando necessário. Mas quando … Continue lendo Viva a preguiça

Sati é aquilo que permite observar-nos

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Por ambos os caminhos nós iremos chegar ao mesmo lugar. Existem esses dois lados para praticar, mas essas duas coisas, calma e insight (Shamatha e Vipassana) , andam juntas. Elas têm que andar juntas. Aquilo que vigia os vários fatores que podem surgir na meditação é sati, atenção vigilante. Essa qualidade sati é uma condição … Continue lendo Sati é aquilo que permite observar-nos

A prática é investigar a sua própria mente

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Se você não investigar a sua própria mente com conhecimento-sabedoria introspectivos, você nunca verá o que há lá. Sem verificar, não importa o quanto fale sobre a sua mente e suas emoções, você nunca realmente compreenderá que a sua emoção básica é o egocentrismo e que é isto que o está deixando agitado. Agora, para … Continue lendo A prática é investigar a sua própria mente

Veja diretamente e ouça diretamente

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Foi perguntado,“Como aqueles que entram nocaminho devem aplicar suas mentes?”Todas as coisas são originalmente não criadasE atualmente imortais.Apenas deixe sua mente ser livre;Você não precisa restringi-la.Veja diretamente e ouça diretamente;Venha diretamente e vá diretamente.Quando você deve ir,Então vá.Quando você deve ficar,Então fique.Este é o verdadeiro caminho.Uma escritura diz, “A existênciacondicionada é o local da iluminação,na … Continue lendo Veja diretamente e ouça diretamente

Seja suave em sua prática

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Seja suave em sua prática. Pense no método como um fino riacho prateado, não uma cachoeira furiosa. Siga o riacho, tenha fé em seu curso.Ele seguirá seu próprio caminho, serpenteando aqui, escorrendo ali. Ele encontrará os sulcos, as rachaduras, as fendas. Apenas siga-o. Nunca o deixe fora de sua vista. Ele o levará. Sheng-yen

Transformar nossas mentes instantaneamente

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P: Por quais meios podemos transformar nossas mentes instantaneamente para perceber nossa essência inerente?R: É apenas sua própria mente; que outros meios você aplicaria? Se você aplicar métodos para prosseguir em busca de entendimento intelectual, isso é como querer ver seus próprios olhos porque você acha que não tem olhos se não pode vê-los.Assim também … Continue lendo Transformar nossas mentes instantaneamente