Apenas observe a própria mente – o que é que ela pensa?

A sinceridade elimina a falsidade, o respeito elimina a presunção. Quando pensamentos dispersivos ocorrem desordenadamente, não tente estancá-los, apenas observe a própria mente - o que é que ela pensa? Quando reconhecer o que pensa, você terá tranquilidade imediatamente. O estudo do Caminho não tem uma técnica especial: olhar constantemente para dentro é estudar o … Continue lendo Apenas observe a própria mente – o que é que ela pensa?

Leve em consideração o lado espiritual, mesmo que não exista.

Você que lê os escritos que coloco aqui quase diariamente já percebeu que não falo de mim mesmo. Nem há muito o que falar, mas tem momentos que é preciso porque pode passar uma mensagem para quem necessita. O título é uma brincadeira. É bom brincar com as palavras. Mas a situação é real. Como … Continue lendo Leve em consideração o lado espiritual, mesmo que não exista.

A prática da meditação no taoísmo.

Os estudantes do Caminho devem manter suas mentes no Caminho o tempo todo, seja o que for que estejam fazendo. Quando caminham, colocam os pés na senda do equilíbrio. Quando ficam quietos, imobilizam seus sentimentos no espaço cósmico. Quando sentam, harmonizam a respiração pelo nariz. Quando descansam, abraçam a joia situada abaixo do umbigo. Com … Continue lendo A prática da meditação no taoísmo.

O Caminho tem a tranquilidade de ser tão fácil

As duas coisas mais difíceis do mundo são atravessar o oceano e entrar numa batalha; ainda assim as pessoas fazem isto sem temer as dificuldades. Em compensação, o Caminho tem a tranquilidade de ser tão fácil que é obtido apenas observando-se interiormente, ao contrário do perigo de atravessar o oceano. O Caminho tem a segurança … Continue lendo O Caminho tem a tranquilidade de ser tão fácil

Na conscientização não há dispersão. Anthony de Mello

Muitas técnicas de meditação insistem na concentração, mas eu desconfio disso. Ela envolve violência e com frequência implica ainda mais programação e condicionamento. O que quero defender é a conscientização, que não é absolutamente a mesma coisa que concentração. A concentração é um foco, um refletor . Com ela, você fica aberto a tudo que … Continue lendo Na conscientização não há dispersão. Anthony de Mello