Meditação e autoconhecimento
Quando falamos de controle do corpo, podemos dizer: "Oh, eu não vou fazer isso." Você pode fazer votos para controlar algumas condutas inadequadas do corpo. Da mesma forma, você pode fazer votos por má conduta de discurso. E a mente? Eu não quero dançar; eu não quero ler; eu não quero cantar - você pode … Continue lendo Familiarizando-se com o momento presente.
O caminho do meio envolve a disposição de aceitar o renascimento ou nenhum renascimento da consciência em outra vida.Mas o problema do renascimento do desejo é o mais universal, bem como o mais significativo e urgente, pois pertence a todos os tempos, independentemente de ser este momento, esta vida ou vidas futuras, se houver vidas … Continue lendo Livre de desejos. Buda
A maioria das pessoas é desatenta; eles não estão realmente lá a maior parte do tempo. Sua mente está presa em suas preocupações, seus medos, sua raiva e seus remorsos, e eles não se preocupam em estar lá. Esse estado de ser é chamado de desatenção - você está lá, mas não está. Você está … Continue lendo Vivendo com desatenção. Thich Nhat Hanh
Maharaj:... A ausência dos desejos é a maior bem-aventurança. P: Estar livre de desejos não é a liberdade que eu quero. Eu quero a liberdade de satisfazer meus desejos. Maharaj: Você é livre para satisfazer seus desejos. De fato, você não está fazendo outra coisa. P: Eu tento, mas existem obstáculos que me deixam frustrado. … Continue lendo A ausência dos desejos é a maior bem-aventurança
Hoje em dia, muitos perderam o velho caminho e muitos tentam usurpar o estilo do Zen, estabelecendo suas próprias seitas, mantendo-se em clichês e inventando fórmulas e slogans padronizados.Como eles próprios não estão fora da roda, quando tentam ajudar outras pessoas, é como um rato entrando em um chifre oco que se estreita cada vez … Continue lendo Como um rato preso num chifre oco.
A mente do apego surge da mente que pára. O mesmo acontece com o ciclo de transmigração. Essa parada se torna os laços da vida e da morte. Parar significa que a mente está sendo detida por algum assunto, que pode ser qualquer assunto.Se houver algum pensamento dentro da mente, embora você ouça as palavras … Continue lendo A mente do apego surge da mente que pára. Takuan
Quem você diz que eu sou não é quem eu sou. Nem mesmo eu posso exprimir em palavras quem sou. Cinquenta anos atrás, não havia um ego paquistanês; três séculos atrás, ninguém vivia ou morria por algo chamado ego americano. Dez séculos atrás, não havia um ego muçulmano; vinte séculos atrás, não havia um ego … Continue lendo É um caminho difícil reaprender a viver a realidade. Anthony de Mello
“Gentil príncipe, um vaso grande requer um bom tempo para ser feito. Chega-se à iluminação individual depois de longo e tedioso cultivo. A pessoa que quer chegar cedo demais ao ápice do cultivo de si mesma e que se esforça para popularizar-se prematuramente pode vir a ser um falso modelo de virtude e sacrificar a … Continue lendo No futuro, as ruas estarão cheias dos que se proclamam mestres
Para ser capaz de integrar verdadeiramente a prática com a vida, algumas sessões de meditação sentada por dia simplesmente não são suficientes, porque vivemos vinte e quatro horas por dia, e uma ou duas horas de prática simplesmente não vai dar resultados certos. “Integrar”, por outro lado, significa entender a condição do “que é” em … Continue lendo Integrar a prática da meditação com a vida.
"Em vez de desejar obter a sabedoria superior e conhecer o segredo da imortalidade divina, além dos mistérios do universo, a pessoa deveria tão-só praticar a virtude não discriminadora." ... "Aceitamos tudo e negamos tudo ao mesmo tempo. Se negas tudo o que é exterior à tua natureza, eliminas todo entrave e contaminação na mente … Continue lendo Praticar a virtude não discriminadora
Assim, a mente, que está absolutamente quieta, tem espaço sem nenhum objeto dentro dela. No momento em que existe um objeto, esse objeto cria espaço ao seu redor e, portanto, não há espaço. Você entende isso?Quando há, na mente de alguém, um objeto, uma crença, medo, a demanda persistente por prazer – objetos – então … Continue lendo Desperdiçando energia para transformar o que é.
Atenção plena é vida. A qualquer momento em que lhe falta a atenção plena, é como se você estivesse morto. A falta de atenção plena é chamada de negligência e rouba todo o significado de suas palavras e ações. Qualquer que seja a forma de lembrança que a atenção plena assuma, ela dá origem à … Continue lendo Atenção plena é vida – Ajahn Chah
Quando é o momento de vestir-se, coloque suas roupas. Quando você deve andar, então ande. Quando você deve se sentar, então se sente. Não tenha um único pensamento em sua mente sobre buscar o estado Búdico [...] Você fala sobre ser perfeitamente disciplinado em seus seis sentidos e em todas as suas ações, mas, na … Continue lendo O que você pode adicionar aqui e agora? Lin Chi
Respire. Agora 