A vida de cada pessoa é como uma mandala – Pema Chödron

A vida de cada pessoa é como uma mandala - um círculo vasto e ilimitado. Estamos no centro de nosso próprio círculo e tudo o que vemos, ouvimos e pensamos forma a mandala de nossa vida. Entramos em uma sala, e a sala é nossa mandala. Entramos no metrô, e o vagão do metrô é … Continue lendo A vida de cada pessoa é como uma mandala – Pema Chödron

Apenas a sua interpretação da realidade – Pema Chödron

Ver quando você se justifica e quando culpa os outros não é motivo para se criticar, mas na verdade uma oportunidade de reconhecer o que todas as pessoas fazem e como isso nos aprisiona em uma perspectiva muito limitada deste mundo. É uma chance de ver que você está se apegando à sua interpretação da … Continue lendo Apenas a sua interpretação da realidade – Pema Chödron

A compaixão é uma ameaça ao ego

A compaixão é uma ameaça ao ego. Podemos pensar nisso como algo quente e calmante, mas na verdade é muito cru. Quando nos propomos a apoiar outros seres, quando chegamos ao ponto de ficar no lugar deles, quando aspiramos nunca nos fecharmos a ninguém, rapidamente nos encontramos no território desconfortável da “a vida não nos … Continue lendo A compaixão é uma ameaça ao ego

O coração e a mente despertos estão sempre acessíveis, aqui, agora, sempre

Este é um trabalho em andamento, um processo de descobrir nossa abertura natural, descobrir nossa inteligência natural e cordialidade. Descobri, como meus professores sempre me disseram, que já temos o que precisamos. A sabedoria, a força, a confiança, o coração e a mente despertos estão sempre acessíveis, aqui, agora, sempre. Estamos apenas descobrindo-os. Estamos redescobrindo-os. … Continue lendo O coração e a mente despertos estão sempre acessíveis, aqui, agora, sempre

Bodhicitta está disponível nos momentos de cuidado

Bodhicitta está disponível nos momentos de cuidado, quando limpamos os óculos ou escovamos os cabelos. Está disponível em momentos de apreciação, quando notamos o azul do céu ou paramos e ouvimos a chuva. Está disponível nos momentos de gratidão, quando lembramos uma gentileza ou reconhecemos a coragem de outra pessoa. Ele está disponível na música … Continue lendo Bodhicitta está disponível nos momentos de cuidado

Shantideva cita três benefícios da dor

Shantideva cita três benefícios da dor. Primeiro, é valioso porque, por meio da tristeza, o orgulho é expulso. Não importa o quão arrogantes e condescendentes tenhamos sido, um grande sofrimento pode nos humilhar. A dor de uma doença grave ou da perda de um ente querido pode ser transformadora, suavizando-nos e tornando-nos menos egocêntricos. O … Continue lendo Shantideva cita três benefícios da dor

Todos nós temos acesso à nossa bondade básica

Se sua mente for expansiva e sem restrições, você se encontrará em um mundo mais confortável, um lugar que é infinitamente interessante e vivo. Essa qualidade não é inerente ao local, mas ao seu estado de espírito. O guerreiro anseia por comunicar que todos nós temos acesso à nossa bondade básica e que a liberdade … Continue lendo Todos nós temos acesso à nossa bondade básica

Procuramos a felicidade em todos os lugares errados

Procuramos a felicidade em todos os lugares errados. O Buda chamou esse hábito de "confundir sofrimento com felicidade". Habituamo-nos a buscar algo para aliviar o nervosismo do momento. Assim, tornamo-nos cada vez menos capazes de viver até mesmo com a inquietação ou desconforto mais fugazes. O que começa como uma ligeira mudança de energia - … Continue lendo Procuramos a felicidade em todos os lugares errados

Meditação é ver claramente – Pema Chodron

Meditação é ver claramente o corpo que temos, a mente que temos, a situação doméstica que temos, o trabalho que temos e as pessoas que estão em nossas vidas. É sobre ver como reagimos a todas essas coisas. É ver nossas emoções e pensamentos exatamente como estão agora, neste exato momento, nesta mesma sala, neste … Continue lendo Meditação é ver claramente – Pema Chodron