Existem três motivos para não verificar suas notificações. Todas as três são ruins, e todas elas são evitáveis pela simples decisão de não olhar seu celular. Mas isso é difícil. Por quê?
Primeiro porque você está usando uma das últimas moedas correntes gratuitas – sua atenção. Uma quantidade limitada desse tempo é disponível em um dia e as mídias sociais estão lutando por isso.
A segunda é a dependência do seu humor. Notificações são diretamente ligadas as suas variações de humor. Não sei de você, mas eu não gosto de ser manipulado psicologicamente por gigantes da tecnologia.
E qual o terceiro motivo? Existem milhares de pessoas cujo trabalho é quebrar qualquer barreira que você coloque para não usar mídias sociais. O salário deles está ligado ao fato de você ser fisgado.
Respire. Agora 