Olhando diretamente ~ Mingyur Rinpoche

Basta olhar para os pensamentos em si, ao invés das causas e condições das quais eles emergem.

– Mingyur Rinpoche

Quando olhamos somente para o pensamento em si nossa atenção mantém o foco naquilo que realmente interessa. Se começamos a dar atenção às causas e condições desse pensamento o ruminar começa e não tem fim, um pensamento leva a outro que leva a outro e nos vemos enrolados nas velhas histórias de sempre.

Dessa forma que o monge descreve existe somente uma observação passiva sem julgamento.

E.

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s