A mente verdadeiramente tranquila, com a qual você nasceu, é a mente que se move livremente.
Sem nada ignorar, reage com todo o coração a tudo o que encontra, a tudo sobre o que reflete.
E, no entanto, apesar de tudo, é a mente que nunca é dominada por nada, mas está sempre pronta para reagir imediatamente ao que quer que encontre a seguir.
A mente que está quieta é a mente que nunca perde sua liberdade e é capaz de continuar rolando e rolando e rolando constantemente.
Soko Marinaga Roshi
Respire. Agora 