Os benefícios de curto prazo da meditação

Os benefícios de curto prazo da meditação são mais do que mera paz de espírito, porque nossa saúde física também depende em grande parte de nosso estado de espírito. Portanto, se você cultivar um estado de contentamento mental e paz, você tenderá a não ficar doente e terá a tendência de se curar facilmente se … Continue lendo Os benefícios de curto prazo da meditação

Comprove os benefícios da meditação com poucos minutos por dia

Você nunca meditou e anda lendo sobre os benefícios da meditação na vida das pessoas e mesmo curioso sobre o assunto pode achar tudo muito complexo e que exige muito tempo do seu dia corrido... mas não é nada disso! Com somente uns 8 minutos uma única vez ao dia você pode tirar essa dúvida … Continue lendo Comprove os benefícios da meditação com poucos minutos por dia