No nível da verdade absoluta, não há razão para sofrer. Mas no nível relativo, estamos todos com uma dor considerável. A causa do nosso descontentamento é o nosso sentimento equivocado de separação. Isso não se baseia em nada tangível. É baseado em crenças e conceitos. A dualidade de sujeito e objeto, eu e outro, é uma ilusão imputada pela mente.
Esse entendimento absoluto é alcançado através da prática de deixar ir. Enquanto isso, podemos trabalhar no nível da dor cotidiana e tratar o sofrimento de outras pessoas como nosso.
– Pema Chödron
Respire. Agora 