Quando uma pessoa senta e medita, é uma situação especial, um ato sagrado. Na meditação, até os pensamentos mais impuros, rudes ou confusos são considerados sagrados. Você pode adormecer em sua almofada ou sentir que realmente não meditou. Até os devaneios na almofada são importantes. Você deve ter a atitude de estar envolvido com um sistema e com uma tradição que seja válida e tenha raízes em um pensamento sólido. A meditação é uma abordagem definida, uma coisa extremamente válida a se fazer.
– Chögyam Trungpa
Respire. Agora 