A maioria das pessoas é desatenta; eles não estão realmente lá a maior parte do tempo. Sua mente está presa em suas preocupações, seus medos, sua raiva e seus remorsos, e eles não se preocupam em estar lá. Esse estado de ser é chamado de desatenção – você está lá, mas não está. Você está preso no passado ou no futuro. Você não está lá no momento presente, vivendo sua vida profundamente.
~ Thich Nhat Hanh
Respire. Agora 