Se seguirem agora a prática de manter suas mentes quietas em todos os momentos, tanto quando caminham como quando permanecem em pé, sentados ou deitados, resolvidos a não criarem pensamentos nem dualidade, em não confiarem nos demais nem apegarem-se a coisa alguma; não fazendo outra coisa senão observar como tudo segue seu curso durante o dia; como se estivessem muito doentes para se preocuparem com algo; mantendo-se desconhecidos para o mundo; inocentes de toda incitação para serem conhecidos ou desconhecidos; com sua mente como um bloco de pedra que não se preocupa com falhas: então todos os dharmas penetrariam completamente em seus entendimentos.
Huang Po
Respire. Agora 