Tudo o que o ego realmente é, são nossas opiniões, que consideramos sólidas, reais e a verdade absoluta sobre como as coisas são. Ter ao menos alguns segundos de dúvida sobre a solidez e a verdade absoluta de nossas próprias opiniões, apenas começar a ver que temos opiniões, nos apresenta a possibilidade de ausência de ego. Não temos que fazer com que essas opiniões desapareçam, e não temos que nos criticar por tê-las. Podemos apenas perceber o que dizemos a nós mesmos e ver o quanto isso é apenas nossa visão particular da realidade, que pode ou não ser compartilhada por outras pessoas.
Pema Chödron
Respire. Agora 