Uma atenção plena alerta que é suficiente ~ Thrangu Rinpoche

Uma atenção plena gentil e vigilante significa uma atenção plena alerta que é suficiente. Em outras palavras, há esforço intencional suficiente para que você não se distraia. Se você mantiver isso, com o tempo, o reconhecimento da natureza lúcida da mente ocorrerá.