Meditação e autoconhecimento
Todo o afastamento da Unidade nos contamina a mente A raiva, a resistência e a absorção pessoais são uma forma de afastamento Mas, ao longo das múltiplas experiências de vida O fardo dessa contaminação pode tornar-se insuperável Existe somente um meio de nos purificarmos de tal contaminação Que consiste na prática da virtude Mas, que … Continue lendo Praticar a virtude – Hua Hu Ching
Por ambos os caminhos nós iremos chegar ao mesmo lugar. Existem esses dois lados para praticar, mas essas duas coisas, calma e insight (Shamatha e Vipassana) , andam juntas. Elas têm que andar juntas. Aquilo que vigia os vários fatores que podem surgir na meditação é sati, atenção vigilante. Essa qualidade sati é uma condição … Continue lendo Sati é aquilo que permite observar-nos
Agora, neste mundo e em outros mundos, na Índia e na China, os budas ancestrais carregam igualmente o selo búdico e ensinam a prática de sentar-se imerso em firmeza.Embora as circunstâncias possam variar de mil maneiras, pratique o Zen de todo o coração, entregando-se completamente ao caminho. Por que abrir mão da plataforma de sentar … Continue lendo Pratique o Zen de todo o coração
15. Lady Tsogyal perguntou ao mestre: Qual ponto essencial contém todas as aspirações? O mestre respondeu: A ausência de esperança e medo é o ponto essencial que contém todas as aspirações. Todas as outras aspirações mudam e não perduram. Em outras palavras, seguir e engajar- se nos veículos das perspectivas gerais é sustentar uma visão … Continue lendo
Um dia, um leigo perguntou: “Disseram-me que há praticantes equivocados e praticantes verdadeiros. Como podemos distinguir um do outro?”O Mestre respondeu: “Quando o ‘eu’ é erradicado, esse é o verdadeiro Dharma."Praticantes de sabedoria estabelecem um ‘eu sábio’. Praticantes de compaixão estabelecem um ‘eu compassivo’. Praticantes de meditação estabelecem ‘zazen eu’. Praticantes de um ponto de … Continue lendo Se ela defender a verdade, eu me afastarei por ela
Se você não investigar a sua própria mente com conhecimento-sabedoria introspectivos, você nunca verá o que há lá. Sem verificar, não importa o quanto fale sobre a sua mente e suas emoções, você nunca realmente compreenderá que a sua emoção básica é o egocentrismo e que é isto que o está deixando agitado. Agora, para … Continue lendo A prática é investigar a sua própria mente
Quando você estiver sentado em meditação,observe cuidadosamente para saberquando sua consciência começa a se mover.A consciência está sempre se movendo e fluindo.Conforme ela vem e vai,todos nós devemos estar cientes disso.Saber que não há nada para saberé a sabedoria para saber tudo.Este é o portal do Dharma de um Bodhisattva. Tao Shin
Não é difícil para nós notarmos os defeitos das outras pessoas, pois eles freqüentemente nos irritam e nesse estado negativo ficamos convencidos de que aquilo que pensamos é o certo e que por isso temos o direito de julgar. E nós ficamos prontos para criticar, e ao fazer isso esquecemos que o nosso pensamento está … Continue lendo A “sua verdade” é só uma opinião
Seja suave em sua prática. Pense no método como um fino riacho prateado, não uma cachoeira furiosa. Siga o riacho, tenha fé em seu curso.Ele seguirá seu próprio caminho, serpenteando aqui, escorrendo ali. Ele encontrará os sulcos, as rachaduras, as fendas. Apenas siga-o. Nunca o deixe fora de sua vista. Ele o levará. Sheng-yen
Pergunta: E quanto a outros métodos de prática? Hoje em dia, parece haver tantos professores e tantos sistemas diferentes de meditação que é confuso.Ajahn Chah: É como ir para a cidade. Pode-se abordar pelo norte, pelo sudeste, por muitas estradas. Muitas vezes, esses sistemas diferem apenas externamente. Quer você ande de um jeito ou de … Continue lendo Somente parando e examinando sua própria mente
Entre as margens da dor e do prazer, flui o rio da vida. É só quando a mente se nega a fluir com a vida, e encalha nas margens, que ela se torna um problema. Fluir com a vida significa aceitação: acolher o que vem e deixar partir o que se vai. Não deseje, não … Continue lendo Entre as margens da dor e do prazer, flui o rio da vida. Nisargadatta Maharaj
Espiritualidade é simplesmente um meio de despertar o espírito de alguém, de desenvolver um tipo de vivacidade. Por meio disso, você começa a ter maior contato com a realidade. Você não tem medo de descobrir do que se trata a realidade e está disposto a explorar sua energia individual. Na verdade, você escolhe trabalhar com … Continue lendo Chögyam Trungpa sobre a realidade.
"A mente tem uma inteligência que não requer pensamento discursivo." Essa frase está no vídeo abaixo que tem instruções muito interessantes Uma boa forma de escutar atentamente essas instruções é: se possível se deitar, fechar os olhos e escutar as palavras sem julgamentos ou raciocínio, só pegar os significados e deixar isso entrar naturalmente. https://youtu.be/wUkg1zmcjB8?si=OlkFkgtCaIwF2iZO
Respire. Agora 