Meditação e autoconhecimento
É como diz um velhinho que conheço: você acorda e você é a primeira coisa que vê, você vai dormir e você mesmo é o último que vê, onde você vai você está lá também, o dia todo você com você... quem melhor pra cuidar de você mesmo com amor e paciência? Já Ayya Khema … Continue lendo Precisamos nos tornar nossa própria mãe
Quando vejo a agitação das pessoas em torno das coisas da vida (eleição, Natal, Copa, Ano Novo pqp foi difícil hein?) sempre me lembro de recordar do gato de rua que vive aqui pelo bairro. Para ele todo dia é igual, nenhum dia é diferente ou mais especial que outro. Faça frio, chuva ou sol … Continue lendo A natureza ao redor.
Ficamos apegados à nossa riqueza e posses, à comida e roupas, ao nosso lar – todas as coisas boas da vida. Ao nos apegarmos a essas coisas, nos distraímos. Podemos ter fé no Dharma e entender que precisamos praticar, mas estamos tão distraídos que não chegamos a isso. Embora entendamos a morte e a impermanência, … Continue lendo Pratique o Darma agora. Thrangu Rinpoche
Por vinte e sete anosSempre busquei o Caminho.Bem, esta manhã nós nos cruzamosComo estranhos na estrada. Kokuin (séc 10) Buscamos o Caminho o tempo todo e diariamente esbarramos nele sem nem perceber. Porque aquilo que é aguardado pode não ser o que surge, daí a confusão. Na busca pelo Caminho não saber o que se … Continue lendo Sempre busquei o Caminho
Criamos a ilusão de um eu único e imutável, um “eu” individual que acreditamos permanecer fixo em algum lugar dentro de nós o tempo todo, à medida que sentimentos e pensamentos vêm e vão. No budismo, o termo que usamos para descrever isso é “ego”. Nossa identidade assumida leva à discriminação e divide a unicidade … Continue lendo Ego por Ringu Tulku
Sempre fico muito empolgado quando vejo a ciência da psicologia avançando e nesse avanço conseguindo traduzir o treinamento da mente budista numa linguagem que o ocidental tem mais facilidade e aceitação. Esse é o caso desse pequeno livro, Viva mais, pense menos, que tive a sorte de encontrar. Não entendo nada de psicologia, muito menos … Continue lendo Viva mais, pense menos.
P: Não necessito de grande experiência antes que eu possa alcançar tão elevado nível de Consciência? M: A experiência deixa apenas recordações atrás de si e aumenta a carga, a qual é bastante pesada. Você não precisa de mais experiências. Bastam as passadas. E se sentir que necessita de mais, olhe para dentro do coração … Continue lendo O problema é que você quer ter experiências.
Não tente se tornar nada.Não se transforme em nada.Não seja um meditador.Não se torne iluminado.Quando você se sentar, deixe estar.Quando você anda, deixe estar.Não se apegue a nada.Não resista a nada. ~ Ajahn Chah
O Sábio se ocupa com a inação e transmite instruções sem palavras. Não é negligenciando o interesse próprio que se poderá alcançá-lo? Purifique-se de sua inteligência profunda, e você ainda pode estar livre de manchas. Valorize as pessoas e ordene o reino, e você ainda pode passar sem ação intrusiva. Quem pode tornar clara a … Continue lendo A doutrina da inação – Lao Tsé
Deixe seu corpo se acomodar, sem se mexer ou ficar impaciente.Deixe sua fala assentar, seguindo o fluxo da respiração.Deixe sua mente se acomodar, sem perseguir pensamentos ou ideias.Espaçosamente, de dentro para fora, acomode-se e relaxe com facilidade natural.Jamyang Khyentse Chökyi Lodrö Você pode também ouvir esse texto:
Respire. Agora 