Meditação e autoconhecimento
Uma das primeiras qualidades da natureza búdica que meus professores me apresentaram foi a consciência. A consciência é como um fio que permeia cada experiência que temos. Nossos pensamentos e emoções estão mudando constantemente. Nossas reações e percepções vêm e vão. No entanto, apesar dessas mudanças, a consciência está sempre presente. É totalmente aberto e … Continue lendo A consciência é como um fio que permeia cada experiência
Quando você pratica ficar presente, uma coisa que você descobrirá rapidamente é o quão persistente é o enredo. Tradicionalmente, nos textos budistas, nossas tendências com seus enredos habituais são descritas como sementes no inconsciente. Quando as causas e condições corretas se juntam, essas propensões preexistentes surgem como flores na primavera. É útil contemplar que são … Continue lendo Quando você pratica ficar presente
À medida que aprendemos a relaxar com a falta de fundamento (no sentido de algo sólido, permanente), esse entusiasmo vai emergir. Praticamos o que é chamado de pureza tríplice - não há grande importância no executor, nem na ação e nem no resultado. Este esforço alegre está enraizado em nenhuma expectativa, ambição ou esperança de … Continue lendo Sem temer críticas e sem esperar aplausos. ~ Pema Chödron.
Todas as teorias filosóficas que existem foram criadas pelas mentes dualistas equivocadas dos seres humanos. No reino da filosofia, aquilo que hoje é considerado verdadeiro, amanhã pode ser provado que é falso. Ninguém pode garantir a validade de uma filosofia. Por isso, qualquer forma intelectual de ver o que quer que seja, é sempre parcial … Continue lendo Teorias filosóficas das mentes dualistas
Nos primeiros 6 meses de pandemia eu estava em total assombro porque obviamente ninguém fez o menor sinal de nos precaver de algo assim, choque, assombro e uma estranha excitação diante de uma mudança tão brusca. Mudanças abruptas me causam isso. Junto disso tudo o medo: eu certamente iria morrer, um vírus que ataca o … Continue lendo Burnout é o cacet*#$
A paz só pode existir no momento presente. É ridículo dizer "espere até eu terminar isso, então estarei livre para viver em paz". O que é isso"? Um diploma, um emprego, uma casa, o pagamento de dívidas? Se você pensa assim, a paz nunca virá. Sempre há outro "isso" que se seguirá ao presente. Se … Continue lendo Vivendo em paz neste momento ~ Thich Nhat Hanh
Maharaj: Não é feliz agora? P: Não, não sou. Maharaj: O que o faz infeliz? P: Eu tenho o que não quero e quero o que não tenho. Maharaj: Por que não inverter isto? Queira o que tem e não se preocupe com o que não tem. (...) Esteja alerta. Investigue, observe, pergunte, aprenda tudo … Continue lendo Não se preocupe com o que não tem. Nisargadatta Maharaj
Todos nós sentimos saudades da infância, dos melhores momentos da infância, é claro, e o que mais me dá boa recordação são os breves momentos de completa e total vadiagem. Embora a palavra seja carregada de sentido negativo uso ela porque é a que melhor se aplica. Por vadiagem completa me refiro aqueles dias ensolarados … Continue lendo A mais pura e linda vadiagem.
Paciência não se aprende com segurança. Não é aprendido quando tudo está harmonioso e indo bem. Quando tudo corre bem, quem precisa de paciência? Se você ficar em seu quarto com a porta trancada e as cortinas fechadas, tudo pode parecer harmonioso, mas no minuto em que algo não sai do seu jeito, você explode. … Continue lendo Paciência não se aprende com segurança ~ Pema Chödron
Quando você corta ervas daninhas, é necessário arrancar as raízes, pois se as raízes não forem eliminadas as ervas daninhas voltarão a crescer. Quando você planta árvores, é necessário nutrir as raízes, pois se as raízes não forem firmes as árvores irão murchar. O que percebo quando observo isso é o Tao de eliminar o … Continue lendo Cortando ervas daninhas, plantando árvores – Liu I-ming (1737-1826)
Respire. Agora 