Meditação e autoconhecimento
O filósofo do século XVII René Descartes, considerado o fundador da filosofia moderna, deu expressão a esse erro fundamental com sua máxima (que considerou a verdade básica): "Penso, logo existo." Essa foi a resposta que ele encontrou para a pergunta: "Há alguma coisa que eu possa saber com certeza absoluta?" Descartes compreendeu que o fato de estar sempre pensando estava … Continue lendo Penso, logo existo? Existo, logo penso?
Milarepa disse: “Minha religião é não ter nada do que se arrepender quando morrer”. Mas a maioria das pessoas não dá nenhuma importância a essa maneira de pensar. Fingimos ser muito calmos e controlados, cheios de palavras doces, para que as pessoas comuns — que não conhecem nossos pensamentos — digam: “Esse é um verdadeiro … Continue lendo Minha religião é não ter nada do que se arrepender quando morrer
Os portões do Paraíso e do Inferno Um soldado chamado Nobushige veio a Hakuin, e perguntou: “Existe realmente um paraíso e um inferno?” “Quem é você?”, Perguntou Hakuin. “Eu sou um samurai,” o guerreiro respondeu. “Você, um soldado!”, Exclamou Hakuin. “Que tipo de governante o teria como seu protetor? Seu rosto se parece com o … Continue lendo Os portões do Paraíso e do Inferno – Estória Zen
Normalmente comparamos sofrimento com sentimento, mas sentimento não é sofrimento. É o apego ao desejo que é sofrimento. O desejo não causa sofrimento, a causa do sofrimento é o apego ao desejo. Esta declaração serve para reflexão e contemplação em termos da tua própria experiência. Tens mesmo que investigar e conhecer verdadeiramente o desejo. Tens … Continue lendo Apego é sofrimento – Ajahn Sumedho – As Quatro Nobres Verdades
Lidando com o barulho e aprendendo a encontrar a calma interior. SILÊNCIO E CALMA A calma é nossa natureza essencial. O que é calma? É o espaço interior ou a consciência onde as palavras desta página são assimiladas e se transformam em pensamentos. Sem essa consciência, não haveria percepção, não haveria pensamentos nem mundo. Você é essa consciência em … Continue lendo SILÊNCIO E CALMA – O Poder do Silêncio Eckhart Tolle
Eckhart Tolle nesse vídeo apresenta como manter atenção plena e praticar no nosso dia-a-dia usando uma simples técnica que foca a atenção na respiração. Atingir um estado meditativo ajudando a se acalmar para depois continuar com sua vida normal é algo bem simples de fazer, tão simples que parece complicado. Não desista de observar atentamente … Continue lendo Prestado atenção na respiração
“E assim, eis você meditando de maneira muito bonita. Seu corpo está totalmente imóvel e sua mente totalmente quieta. Você está tranquilamente seguindo o fluxo da respiração, inspirando, expirando inspirando, expirando… calmo, sereno e concentrado. Tudo está perfeito. Então, repentinamente algo completamente diferente aparece em sua mente: “Eu certamente gostaria de ter um daqueles sorvetes”. … Continue lendo Como lidar com os desafios surgidos durante a prática de meditação?
Os pensamentos são como flechas, uma vez lançadas alcançam o seu alvo. Seja cauteloso ou poderá um dia ser sua própria vítima. (Provérbio Navajo)
Quando Buda ensinou sobre essa natureza impermanente e composta (ou agrupada) da mente relativa, ele o fez com o objetivo de apresentar a seus discípulos a natureza última da mente: a consciência imutável, pura e não fabricada. Aqui, o budismo se separa radicalmente de conceitos teológicos, como pecado original, que veem a humanidade como espiritualmente … Continue lendo Compreenda e relaxe – Livro Buda Rebelde
Todo mundo tem uma opinião, todo mundo acha que sabe, todo mundo quer ensinar aos professores. Mas não fazem perguntas, já saem dizendo o que pensam. E esse é o grande problema da quantidade de atritos que nos temos no mundo. Porque não se pensa longamente, se sai tendo uma opinião e depois que alguém … Continue lendo Esqueça desse “eu” que se acha tão sabido
As Quatro Nobres Verdades de Ajahn Sumedho As Quatro Nobres Verdades é onde tudo começa e tudo termina, é onde tudo já está, o início. Entender esses conceitos parece fácil, só parece. Colocar em prática esse entendimento é que se mostra desafiador. É bem curioso que o Budismo também tenha o seu Sermão da … Continue lendo As Quatro Nobres Verdades de Ajahn Sumedho