Meditar Relaxando O Corpo – tipos de meditação

MEDITAR RELAXANDO O CORPO Vamos agora meditar examinando e relaxando nosso corpo. Esta meditação tem origem na antiga arte da hata ioga. Nela o iogue não se move, mas examina o corpo com a mente, fazendo cada parte do corpo relaxar. Esta técnica é um instrumento poderoso para alcançar um profundo relaxamento, acalmando os músculos … Continue lendo Meditar Relaxando O Corpo – tipos de meditação