Meditação e autoconhecimento
Meditar é intimidante para a mente ocidental. As pessoas pensam que têm tudo planejado. A ciência e a tecnologia estão cuidando de nós. Nossa eficiência regula tudo. Entretenimento abunda. Nós temos mais acesso à informação agora do que nunca. O que poderia dar errado? A mente ocidental sempre foi carente de pensamento pós-moderno e plena … Continue lendo A meditação limpa sua mente
Eckhart Tolle nesse vídeo apresenta como manter atenção plena e praticar no nosso dia-a-dia usando uma simples técnica que foca a atenção na respiração. Atingir um estado meditativo ajudando a se acalmar para depois continuar com sua vida normal é algo bem simples de fazer, tão simples que parece complicado. Não desista de observar atentamente … Continue lendo Prestado atenção na respiração
O cérebro deve obter consciência de si próprio, e por conseguinte deve investigar sem buscar respostas - porque toda a resposta se projetará do seu próprio passado. Por conseguinte, quando vos interrogais com interesse numa resposta, essa resposta ainda fará parte dos limites da mente condicionada. Desse modo, ao interrogarmos o que significa que estamos conscientes de nós mesmos, e das nossas … Continue lendo Meditação é a vida! Jiddu Krishnamurti
A meditação não é para quem é psicologicamente imaturo. Estas pessoas brincam com a meditação como acontece agora, sentando-se de pernas cruzadas, respirando de uma certa maneira, de ponta cabeça, tomando drogas, tendo em vista experienciar algo original. Através de drogas, de jejum, de sistemas, não se é capaz de descobrir aquilo que é eterno, … Continue lendo Meditação não é para os imaturos
Seja suave em sua prática. Pense no método como um fino riacho prateado, não uma cachoeira furiosa. Siga o riacho, tenha fé em seu curso.Ele seguirá seu próprio caminho, serpenteando aqui, escorrendo ali. Ele encontrará os sulcos, as rachaduras, as fendas. Apenas siga-o. Nunca o deixe fora de sua vista. Ele o levará. Sheng-yen
Às vezes, visualize que seu coração é uma bola brilhante de luz. Ao expirar, ele irradia raios de luz branca em todas as direções, levando sua felicidade a todos os seres. Ao inspirar, o sofrimento, a negatividade e as aflições deles vêm em sua direção na forma de luz densa e negra, que é absorvida … Continue lendo Dando e recebendo
Pergunta: E quanto a outros métodos de prática? Hoje em dia, parece haver tantos professores e tantos sistemas diferentes de meditação que é confuso.Ajahn Chah: É como ir para a cidade. Pode-se abordar pelo norte, pelo sudeste, por muitas estradas. Muitas vezes, esses sistemas diferem apenas externamente. Quer você ande de um jeito ou de … Continue lendo Somente parando e examinando sua própria mente
P: O que é melhor - a repetição do nome de Deus ou a meditação? Nisargadatta Maharaj: A repetição estabilizará sua respiração. Com uma respiração profunda e tranquila, a vitalidade melhorará, o que influenciará o cérebro e ajudará a mente a tornar-se pura e estável, e apta para a meditação. Sem vitalidade, pouco pode ser … Continue lendo O que é melhor – a repetição do mantra ou a meditação?
O pior obstáculo para um praticante é quando multidões de seguidores começam a se reunir e dizer:“Você é tão maravilhoso, você é um ótimo praticante, você é muito especial. Por favor, nos dê ensinamentos. Por favor, guie-nos."Começar a ter muitos seguidores causa o tipo de obstáculo mais difícil porque, a menos que alguém seja o … Continue lendo O pior obstáculo para um praticante
Atividade e MeditaçãoAs pessoas que meditam no fundamental realizam suas tarefas e atividades comuns no meio da meditação e realizam a meditação no meio das tarefas e atividades comuns. Não há disparidade entre meditação e atividade.É para aqueles que ainda são incapazes disso, aqueles que são fracos em focar a sua intenção no Caminho, que … Continue lendo Atividade e Meditação
O Buda provou definitivamente que a mera concentração meditativa não é suficiente para obter a libertação. Somente através da meditação, chega-se aos reinos dos deuses da meditação e aos Reinos Sem Forma, estados que por si só definitivamente não conduzem à saída do samsara. Há uma frase famosa: “Se você sabe meditar, mas não sabe … Continue lendo A mera concentração meditativa não é suficiente
Quando estava em Demboin, Baso costumava sentar-se de pernas cruzadas o dia todo e meditar. Seu mestre, Nangaku Yejo (Nan-yueh Huai-jang, 677-744), viu-o e perguntou: “O que você procura aqui, sentado de pernas cruzadas?”“Meu desejo é me tornar um Buda.”Então o mestre pegou um pedaço de tijolo e começou a polir com força na pedra … Continue lendo Um antiga história do budismo Chan
A prática da meditação consiste em trabalhar com o pensamento. À medida que os pensamentos surgem, eles são a manifestação natural da mente e simplesmente não os seguimos. Ao não segui-los, também não tentamos detê-los ou nos livrar deles. Ao não seguirmos nossos pensamentos, descobrimos que eles diminuirão e começaremos a experimentar aquela clareza cognitiva … Continue lendo Trabalhando com o pensamento ~ Thrangu Rinpoche