Todas as irritações e todos os problemas, são cruciais

Todas as coisas que acontecem em nosso mundo, todas as irritações e todos os problemas, são cruciais. Sem os outros não podemos atingir a iluminação - na verdade, não podemos nem mesmo trilhar o caminho. Se não houver barulho do lado de fora durante nossa meditação sentada, não podemos desenvolver a atenção plena. Se não … Continue lendo Todas as irritações e todos os problemas, são cruciais

É muito divertido observar de perto como a mente funciona

Estou lhe dizendo, é muito divertido observar de perto como a mente funciona. Eu poderia falar alegremente sobre esse assunto o dia inteiro. Quando você conhecer os caminhos da mente, verá como esse processo funciona e como ela continua passando por uma lavagem cerebral pelas impurezas da mente. Vejo a mente apenas como um único … Continue lendo É muito divertido observar de perto como a mente funciona

Sem meditação só depois de muita meditação.

Quando alguém percebe a natureza última da mente, não há mais nenhum momento que fique de fora da esfera da meditação. No entanto, a única maneira de alcançar essa realização é por meio da meditação. A pessoa está livre da luta para se livrar das emoções aflitivas ou para “obter” sabedoria. Neste ponto, a meditação … Continue lendo Sem meditação só depois de muita meditação.

Qualquer recurso que faça a mente se pacificar é prática

Isso é assunto da nossa sabedoria. Temos que pensar assim, o que for um recurso para pacificar a mente, qualquer recurso que faça a mente se pacificar é prática. Entenda assim. Não 'Eu tenho que sentar por longo períodos para poder ter paz mas eu não consigo sentar por muito tempo portanto não pratico.' Desse … Continue lendo Qualquer recurso que faça a mente se pacificar é prática

Quaisquer que sejam os fenômenos – Ajahn Chah

Na prática da meditação, trabalhamos para desenvolver a atenção plena, de modo que estejamos constantemente cientes. Trabalhando com energia e paciência, a mente pode se tornar firme. Então, quaisquer que sejam os fenômenos sensoriais que experimentamos, sejam agradáveis ​​ou desagradáveis, e quaisquer fenômenos mentais, como reações de alegria ou abatimento, os veremos claramente. Fenômenos são … Continue lendo Quaisquer que sejam os fenômenos – Ajahn Chah

Os métodos de meditação: seguir a respiração e contar

Os métodos de seguir a respiração e contá-la foram defendidos pelo próprio Buda no Sutra da Consciência da Respiração e ainda são comumente usados ​​para concentrar a mente. No método de seguir a respiração, não tente direcionar a respiração de forma alguma. Não se distraia se a respiração é longa ou curta, profunda ou superficial. … Continue lendo Os métodos de meditação: seguir a respiração e contar