A Mente Serena – recomendação de livro

Quem não quer voltar a ter uma mente serena?

É muito provável que a maioria das pessoas possuam uma mente inquieta nos dias atuais, a quantidade de informação que deliberadamente consumimos pode até nos deixar com tontura, literalmente… além de todo conteúdo virtual, de redes sociais baseadas em notícias e em assuntos totalmente irrelevantes na maioria das vezes, temos também nosso ” conteúdo pessoal”  aquela tal história da minha vida que imaginamos possuir e defender, fugir, negar e recontar indefinidamente em nossas mentes. Isso tudo é muito cansativo! Uma mente inquieta não consegue refletir apropriadamente, é levada de forma quase inconsciente pelo fluxo de informação interna e externa que é gerada a cada segundo. Ninguém deveria querer realmente viver assim.

No livro A Mente Serena de Gyalwa Dokhampa você poderá ter contato com uma sabedoria muito rica e simples na forma como é transmitida e poderá começar a aquietar sua mente, com um pouco de esforço obviamente, mas começará a compreender como você funciona e como seu semelhante também funciona gerando assim maior bem estar e felicidade em sua vida.

Descrição do livro A Mente Serena

Saiba mais

Neste livro extraordinário, de linguagem fácil e, ao mesmo tempo, profunda e precisa, S. Ema. Gyalwa Dokhampa nos oferece um espelho claro de nós mesmos e um caminho para melhor compreendermos nossos próprios processos internos e como pacifi cá-los, tornando nossa mente e coração dóceis, leves, abertos e preparados para os desafi os da vida.
Como ele mesmo desvela no A Mente Serena, tanto nossa felicidade quanto nosso sofrimento provêm da mente e de como gerenciamos nossa vida a partir de nossas emoções e conceitos. A cada página, descobrimos chaves para entender os outros e a nós mesmos, compreender que o veículo da mudança não se encontra em alterarmos as condições exteriores, mas em transformarmos o que temos dentro, ou seja, como ve mos e sentimos o mundo e como nos comportamos nele a partir disso.
Um livro que conta a nossa própria história, que descreve nossos próprios temores e esperanças de forma clara e profunda, e que nos ensina instrumentos para trabalharmos nossos condicionamentos, ampliarmos nossas capacidades e desenvolvermos um coração adaptável ao que se apresenta, com clareza, leveza e tranquilidade – com uma mente serena.
Lama Jigme Lhawang