Com o tempo sua mente aprenderá a reduzir o poder dos pensamentos. As coisas que hoje preocupam você começarão a preocupar menos. Seus objetivos ficarão mais focados e realistas, não baseados em sonhos ingênuos sobre o futuro mas sim no momento presente. Lentamente você obterá maior poder sobre você mesmo de um modo que nunca tinha sequer sonhado. Deixe acontecer; fique com isso em mente e não tenha expectativas imediatas. Abandone o objetivo final da meditação. Faça isso para seu próprio bem. Em breve você começará realizar coisas para seu próprio bem. A meditação cria um novo caminho no seu cérebro que faz com que você julgue e recrimine menos. Você pode agir porque precisa agir, falar com convicção e seguir sua intuição sem ser impulsivo. O estresse pode lhe roubar anos de vida; a meditação também poderá colocar um fim no desnecessário medo da morte. Sua vida sofrerá uma transformação; sua satisfação aumentará muito e seus gastos financeiros diminuirão muito.
Traduzido de http://www.thedailyzen.org
Respire. Agora 
Um comentário em “A meditação vai mudar você”