Imagens que ajudam a entender o conceito de Atenção Plena Correta ou Mindfulness. Os links do original logo abaixo da imagem
TRADUÇÃO:
Nas pedras da esquerda o passado: culpa, arrependimento, queixas, tristeza, amargura, não perdoar
No meio: Agora, presença
Nas pedras da direita o futuro: inquietação, ansiedade, tensão, estresse, preocupação, todos os tipos de medo.
A imagem é baseada nos conceitos de presença e viver no agora de Eckhart Tolle
Respire. Agora 