Numa tarde um mestre Zen e um estudante estavam praticando meditação. O professor estava consciente que a mente do estudante estava divagando e seu coração estava pesado. O mestre nada disse e continuo com a prática. Finalmente o estudante olhou para o mestre e perguntou:
Estudante: Professor, o que é um coração partido?
Professor: É um sofrimento que flui do apego. Por que pergunta?
Estudante: Meu coração está partido. O meu amado foi morar em outra cidade.
Professor: O que você sente?
Estudante: Sinto uma tristeza profunda, um vazio, e só consigo pensar nele.
Professor: Olhe mais fundo. O que você sente?
Estudante: Eu sinto medo. Medo de perder ele, medo que ele não me amará mais.
Professor: Então o que você teme já aconteceu.
Estudante: Eu não entendi.
Professor: Tudo o que existe é o Agora. Você está inquieto agora por causa de um futuro imaginário.
Estudante: Quer dizer que estou errado e essa coisas não acontecerão?
Professor: Bem, até podem. O seu apego melhora o seu amor?
Estudante: Não, me faz infeliz e com medo.
Professor: Então deixe ir. Pratique mindfulness. Viva no Agora. E agora vamos voltar a lição.
Respire. Agora 