“Lojong, que se traduz no Tibete como “o treinamento da mente”, é um dos três pilares (juntamente com a meditação e tonglen) da escola Shambhala de Budismo Tibetano Vajrayana. Lojong slogans são expressivas, as declarações sucintas que carregam mais profunda e mais verdades gratificante quanto mais elas são examinadas e dar-nos sugestões claras e suaves de como podemos viver nossas vidas. Desta forma, eles são muito semelhantes para a prática de koan Zen, mas ao contrário de koans, slogans lojong não são logicamente inexplicável, nem misterioso. Pelo contrário, elas nos apontam os caminhos para que nós nos mantemos distantes de nossa mais profunda verdade. A distância entre quem acreditamos ser e quem realmente somos, quando os véus do medo e da queda do ego de distância é a fonte do sofrimento que constitui a primeira das Quatro Nobres Verdades ensinadas por Buda. ”
Hoje uso um aplicativo para Android que mostra cartas diárias com as afirmações do Lojong, com links para as explicações sobre essas frases. Isso pode ser muito útil na prática. O nome do aplicativo é Buddhist Lojong Cards – o app está em inglês e um pouco mais de esforço pode ser necessário.
É sempre bem útil acessar os links web para aprender em maior profundidade sobre o que trata a carta que aparece na tela.
Saiba mais sobre Lojong nos links abaixo
http://dharmalog.com/2011/05/13/os-59-slogans-de-treinamento-da-mente-de-atisha/
http://www.hierophant.com.br/arcano/posts/view/Yoga/771
Material O Treinamento da Mente em português: https://studybuddhism.com/pt/budismo-tibetano/treinamento-da-mente
ATUALIZAÇÃO: Lojong aplicativo em português: http://www.lojong.com.br/
Respire. Agora 