Um lindo texto, muito esclarecedor sobre as Quatro Nobres Verdades, meditação e Lojong:
As Quatro Nobres Verdades Sobre As Emoções
No Budismo nós temos a primeira nobre verdade: a verdade do sofrimento. Eu conheci alguns budistas que querem evitar falar sobre a verdade do sofrimento. Eles dizem que isso irá desencorajar as pessoas a praticar o Darma porque soa deprimente. Eles querem encontrar um modo mais inspirador para descrever a experiência humana.
Mas vamos dar nomes aos bois. Todos nós sofremos diariamente de formas variadas — fisicamente, mentalmente e emocionalmente. E por mais que nos sintamos felizes por um momento, nós nunca sabemos quanto isso vai durar. Daqui um ano, um mês, uma semana, amanhã, ou até mesmo daqui cinco minutos, a mesma situação pode nos causar tristeza, raiva, inveja ou ressentimento. Nossas emoções mudam de momento a momento e trazem uma cascata de humores, sentimentos e padrões de pensamento — muitos dos quais aumentam nossa infelicidade e alguns dos quais são autodestrutivos.
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