Relaxamento e Meditação para Controle de Dor

Trecho do artigo completo: Relaxamento e Meditação para Controle de Dor

Uma meditação muito poderosa para aliviar a dor é penetrar na dor e explorá-la – há algumas indicações de que para dores mais extremas, como a de um câncer terminal, focalizar na dor em vez de fugir dela é mais efetivo para conseguir a redução da dor.

Normalmente quando sentimos dor, temos medo, fuga e resistência, o que causa mais tensão e mais dor. A técnica de explorar a dor é preconizada por pessoas como Stephen Levine e Ian Gawler e pode ser muito eficaz. Pessoalmente, eu não tenho usado esta técnica muito, mas um amigo meu que trabalha com Ian Gawler diz que ele tem conseguido bons resultados usando-a com pacientes com câncer, e tem visto pessoas com dores crônicas do câncer ficarem livres da dor após dominarem esta técnica.

Outros textos e artigos em: https://shiwalha.org.br/artigos/ensinamentos-e-textos-diversos/

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s