Não há necessidade de estarmos continuamente nos empurrando para a frente, mourejando sem parar. Se estivermos despertos e abertos às situações da vida, é possível, para elas e para nós, sermos criativos, harmoniosos, alegres e encantadores. Essa abertura natural é o esforço correto, oposto a um esforço qualquer. O esforço correto é estar vendo a situação precisamente como ela é naquele exato momento, é estar completamente presente, com prazer, com um sorriso.
Chogyan Trungpa em O Mito da Liberdade e o Caminho da Meditação
Respire. Agora 