Quer consideremos o nível individual, familiar, local, nacional ou internacional, a paz deve surgir da paz interior. Por exemplo, fazer orações pela paz enquanto continua a abrigar raiva é inútil. Treinar a mente e superar sua raiva é muito mais eficaz do que a simples oração. Raiva, ódio e ciúme nunca resolvem problemas, apenas carinho, preocupação e respeito podem fazer isso.
14th Dalai Lama
Respire. Agora 