Idealmente, o retiro final é se retirar do passado e do futuro, para sempre permanecer no presente. No entanto, nossa mente está tão fortalecida e controlada pelo hábito o tempo todo. Uma característica do hábito é não ser capaz de ficar parado, não ser capaz de permanecer no presente. Isso ocorre porque estar no presente é tão assustador, tão entediante e insuportável para nossa mente iludida e mimada. Mal sabemos que estar realmente no presente é tão excitante e o mais libertador de todos os tipos de dor, sofrimento e ansiedade.
Dzongsar Khyentse Rinpoche
Respire. Agora 