Silenciar a mente e o coração

O Imperador Amarelo aproximou-se humildemente, de cabeça baixa, e perguntou:

— Ouvi dizer que o senhor, mestre, alcançou o verdadeiro Tao. Permita-me perguntar: como reger o meu corpo para que ele dure um tempo bem longo?

— Ora, eis aí uma boa pergunta, não? — disse Kuang Ch’eng-tzu, pondo-se de pé.

— Venha. Vou lhe falar sobre o verdadeiro Tao. A essência do verdadeiro Tao é o segredo casto e profundo da misteriosa escuridão. Os pólos do verdadeiro Tao estão ocultos em sombrio silêncio. Nada se vê, nada se ouve. Envolva no silêncio o seu espírito. Então a sua forma se irá aprumar por conta própria. Você precisa silenciar a mente e o coração até clareá-los. Nada de exigir demais do corpo. Nada de agitar a sua essência. Aí você realmente terá uma vida longa. Quando os seus olhos nada virem e os seus ouvidos nada ouvirem, quando o seu coração e a sua mente nada souberem, então o seu espírito preservará a sua forma e essa viverá bastante. Seja prudente. Conserve o coração fiel lá dentro . Feche as portas para o exterior. Conhecer muito é perda.

Do livro Ensinamentos Essenciais de Chuang Tzu.