Onde quer que estejamos, o que quer que façamos, tudo o que precisamos fazer é reconhecer nossos pensamentos, sentimentos e percepções como algo natural. Nem rejeitando nem aceitando, simplesmente reconhecemos a experiência e a deixamos passar. Se continuarmos assim, acabaremos nos tornando capazes de administrar situações que antes considerávamos dolorosas, assustadoras ou tristes. Descobriremos um senso de confiança que não está enraizado na arrogância ou no orgulho. Perceberemos que estamos sempre protegidos, sempre seguros e sempre em casa.
Mingyur Rinpoche
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