Pode ser difícil aceitar os outros e a nós mesmos. “Eu deveria ser melhor. Eu deveria ser algo diferente. Eu deveria ter mais.” Tudo isso é conceituação; é tudo fabricação mental. É apenas a mente agitando “deve”, “precisa” e “deveria fazer”. Tudo isso é lixo conceitual, e ainda assim acreditamos nisso. Parte da solução é reconhecer que esses pensamentos são lixo conceitual e não realidade; isso nos dá o espaço mental para não acreditar neles. Quando paramos de acreditar neles, fica muito mais fácil aceitar o que somos em um dado momento, sabendo que mudaremos no próximo momento. Seremos capazes de aceitar o que os outros são em um momento, sabendo que eles serão diferentes no próximo momento. Isso é bom para a prática diária; é muito prático.
Thubten Chodron
Respire. Agora 