Meditação e autoconhecimento
Maharaj: Não prossigamos pela lógica verbal. A felicidade da realidade não exclui o sofrimento. Além do mais, você apenas conhece o prazer, não a felicidade do puro ser. Portanto, examinemos o prazer em seu próprio nível. Se você olhar para si mesmo em seus momentos de prazer ou dor, encontrará invariavelmente que não é a … Continue lendo O sofrimento se deve à não aceitação.
Sem um senso de bondade, é fácil cair na armadilha de colocar muita pressão em nós mesmos. Podemos nem perceber que estamos exigindo demais de nós mesmos. Geralmente podemos ver com muita clareza quando alguém coloca expectativas irracionais sobre nós. Mas quando fazemos isso a nós mesmos, é mais difícil de ver. E em vez … Continue lendo Em vez de aliviar nosso estresse
Os primeiros passos na autoaceitação não são de forma alguma agradáveis, pois o que se vê não é uma visão alegre. Necessita-se de toda a coragem para seguir adiante. O que ajuda é o silêncio. Olhe para si mesmo em total silêncio, não se descreva. Nisargadatta Maharaj
Sofremos porque queremos que a vida seja diferente do que é. Sofremos porque tentamos tornar prazeroso o que é doloroso, tornar sólido o que é fluido, tornar permanente o que está sempre mudando. — Sakyong Mipham
A aprovação, o sucesso, o elogio, a valorização representam as drogas com as quais a sociedade nos viciou. Basta não obter isso para enfrentarmos um sofrimento terrível. É importante nos livrar de sensações assim, despertando para ver que tudo não passa de ilusão. A única solução é deixar a droga, embora tenhamos de enfrentar os … Continue lendo Como existir sem o aplauso e a aceitação? Anthony de Mello
Um praticante do dharma deve ser capaz de lidar com todas as circunstâncias possíveis, nem exultante com o bem, nem desesperado com o mal. Em qualquer caso, livre de expectativas e dúvidas, deve-se lembrar do guru. Felicidade e tristeza, alegria e sofrimento, embora nada em si, podem se tornar uma ajuda ou um obstáculo no … Continue lendo Nem exultante com o bem, nem desesperado com o mal.
Tudo aquilo de que me lamento ou queixo, quero excluir. Tudo aquilo a que aponto um dedo acusador, quero excluir. A toda a pessoa que desperte a minha dor, estou a excluí-la. Cada situação em que me sinta culpado, estou a excluí-la. E desta forma vou ficando cada vez mais empobrecido. O caminho inverso seria: … Continue lendo A aceitação vista por Bert Hellinger
Aceitando a Si Mesmo É um fenômeno estranho a dificuldade que as pessoas têm de amar a si mesmas. Alguém pensaria que é a coisa mais fácil do mundo porque estamos constantemente preocupados conosco. Estamos sempre interessados em quanto podemos ganhar, quão bem poderemos desempenhar algo, quão confortável algo pode ser. O Buda mencionou num … Continue lendo Aceitando a Si Mesmo – Ayya Khema
O artigo original está em inglês no link https://medium.com/swlh/radical-acceptance-and-what-it-can-do-for-you-65f5be32ba95 (como não tenho hoje o tempo para traduzir joguei no Google Tradutor e o resultado parece muito bom) “A aceitação radical repousa em deixar de lado a ilusão de controle e a disposição de perceber e aceitar as coisas como estão agora, sem julgar.” - Marsha … Continue lendo A aceitação radical repousa em deixar de lado a ilusão de controle
E se for uma situação sobre a qual eu possa fazer algo a respeito? Como posso permitir que ela exista e mudá-la ao mesmo tempo? Faça o que você tem de fazer. Enquanto isso, aceite o que é. Como mente e resistência significam a mesma coisa para nós, aceitar aquilo que acontece nos liberta na … Continue lendo Aceite o que quer que venha para você nas tramas do destino
Respire. Agora 