P: O que é melhor – a repetição do nome de Deus ou a meditação?
Nisargadatta Maharaj: A repetição estabilizará sua respiração. Com uma respiração profunda e tranquila, a vitalidade melhorará, o que influenciará o cérebro e ajudará a mente a tornar-se pura e estável, e apta para a meditação. Sem vitalidade, pouco pode ser feito, daí a importância de sua proteção e aumento. Postura e respiração são partes da Ioga, porque o corpo deve ser sadio e estar sob controle, mas muita concentração sobre o corpo frustra seu propósito, pois no começo a mente é primária. Quando a mente é posta para descansar e não perturba mais o espaço interior (Chidakasha), o corpo adquire um novo significado, e sua transformação se torna necessária e possível.
Nisargadatta Maharaj
Respire. Agora 