Meditação e autoconhecimento
Cheios de desejos e com o céu como meta, essas pessoas praticam uma abundância de rituais, com o objetivo de alcançar prazer e poder. Aqueles ligados ao prazer e ao poder, assim, têm seus pensa‐ mentos e insights roubados; portanto, a determinação resoluta e o esclarecimento a ser encontrado no estado de samādhi não vêm … Continue lendo Cheios de desejos e com o céu como meta. Bhagavad Gita
A prática da meditação consiste em trabalhar com o pensamento. À medida que os pensamentos surgem, eles são a manifestação natural da mente e simplesmente não os seguimos. Ao não segui-los, também não tentamos detê-los ou nos livrar deles. Ao não seguirmos nossos pensamentos, descobrimos que eles diminuirão e começaremos a experimentar aquela clareza cognitiva … Continue lendo Trabalhando com o pensamento ~ Thrangu Rinpoche
Criei um canal de comunicação via Whatsapp para que possa facilitar para quem prefere essa rede. É minha primeira experiência nisso e não sei se criei corretamente, creio que deu certo... PS: tirei o aviso do ar e estou colocando novamente. Ainda não sei se está certo. https://chat.whatsapp.com/FUh6FCCJQ58B2ZjwLFJYHs
Se aquele que busca começar a ler os textos, com certeza vai se deparar com expressões como essa do título. "Se você quiser encontrar sua Mente de BudaNão tenha opiniões sobre nada.Opiniões produzem argumentosE a contenciosidade (ou a dúvida) é uma doença da mente." Hsin-hsin-ming terceiro patriarca Chan. Não tenha opiniões, ele diz e atualmente … Continue lendo Não pense, não julgue, não tenha opiniões.
Uma das técnicas de meditação que é boa de usar – especialmente se você estiver ocupado – é a atenção plena ao corpo. Quando você fica perturbado, muitas vezes é difícil se acalmar novamente. Em vez de ir direto para a consciência do momento presente, o silêncio, a respiração, mettā ou qualquer outro tipo de … Continue lendo Atenção plena ao corpo ~ Ajahn Brahm
Não deveríamos sentir que o Dharma ocorre apenas quando nos sentamos e meditamos. O Dharma deve estar presente conosco o tempo todo. O Dharma deve ser praticado em tudo o que fazemos e em todos os momentos e usado em todas as nossas ações. É claro que neste momento não podemos agir como Milarepa; e … Continue lendo Dharma vinte e quatro horas por dia, sete dias por semana ~ Thrangu Rinpoche
Um dia, Buda perguntou ao monge Sona:“É verdade que antes de se tornar monge você era músico?”Sona respondeu que sim.O Buda perguntou: “O que acontece se a corda do seu instrumento estiver muito frouxa?”“Quando você dedilhar, não haverá som”, respondeu Sona.“O que acontece quando a corda está muito esticada?”“Vai quebrar.”“A prática do Caminho é a … Continue lendo Trilhando o Caminho do Meio – Comentário sobre o Sutra do Caminho do MeioThich Nhat Hanh
Durante o dia, verifique como está a sua mente. Como está sendo meu comportamento? Qual é a minha real intenção? Você não pode realmente conhecer a mente de uma outra pessoa; a única mente que você conhece de verdade é a sua. Sempre que puder, contemple estes pensamentos: a preciosidade do nascimento humano, a impermanência, … Continue lendo A meditação na vida diária por Chagdud Tulku Rinpoche
Aprender a estar sempre em estado de meditação significa nunca permitir que sua energia vital diminua. Você nunca permitiria que isso acontecesse se fosse certo que morreria amanhã. Ela diminui porque você se esquece da morte. Cerre os dentes, fixe o olhar e observe a morte neste momento. Você tem que sentir isso com tanta … Continue lendo Aprender a estar sempre em estado de meditação
Compreender o sofrimento é muito importante. A prática da meditação não se destina a desenvolver prazer, mas a compreender a verdade do sofrimento; e para compreender a verdade do sofrimento, é preciso também compreender a verdade da consciência. Quando a verdadeira consciência ocorre, o sofrimento não existe. Através da consciência, o sofrimento muda um pouco … Continue lendo A prática da meditação não se destina a desenvolver prazer
Tive o azar de me deparar com um artigo (propaganda) dizendo que a meditação ajuda no crescimento profissional. Não é bem verdade. Pode até ajudar a melhorar o foco, a concentração e assim a pessoa poderá levar isso para sua vida profissional, mas vai ser como encontrar uma jóia e trocar ela por um pote … Continue lendo Não, a meditação não é para seu crescimento profissional.
Se sua mente estiver fixa em um determinado ponto, será capturada por aquele local, e nenhuma atividade pode ser executada de forma eficiente.Não fixar a mente em nenhum lugar é essencial.Não fixada em lugar algum, a mente está em toda parte.A Mente Original é como a água que flui livremente, enquanto a mente iludida é … Continue lendo A mente deve operar sem permanecer em nenhum lugar
No início, focamos na respiração para evitar que a mente vagueie. Quando você focar na respiração, à medida que ela se torna mais e mais refinada, você chegará ao ponto onde você não precisa mais focar na respiração. Você foca continuamente na mente. Você foca diretamente na mente pura e simples, sem qualquer fabricação, sem … Continue lendo Focamos na respiração para evitar que a mente vagueie
Respire. Agora 